Relajación

La Relajación Desarrollo personal Test de autoevaluación: 1.- ¿Qué tipos de relajación hay? La activa y la pasiva 2.- ¿En qué consiste la relajación activa? Es aquella en la que tenemos que hacer algún tipo de movimiento con nuestro cuerpo o con las manos, por ejemplo...

Cuidar Tu Cuerpo

Cuida tu Cuerpo Desarrollo personal Test de autoevaluación: 1.- ¿Qué es más importante, cuidar tu cuerpo o cuidar tu mente? Los dos. 2.- ¿Por qué? (respecto a la pregunta anterior) Porque si llevamos un estilo de vida saludable nos ayudará a tener una sensación de...

Frustración

La Frustración Desarrollo personal Test de autoevaluación: 1.- ¿Qué función tiene la frustración? Se trata de una alarma, nos indica que algo está sucediendo 2.- ¿Puede alguien no sentir frustración? Todos la sentimos en algún momento 3.- ¿Cómo podemos gestionar la...

Asertividad

La Asertividad Desarrollo personal Test de autoevaluación: 1.- ¿Qué es la asertividad? Es el arte de hacer lo que uno desea sin comprometer los deseos de los demás. 2.- ¿Qué es lo que aparece cuando se acaba nuestra paciencia? La agresividad 3.- En una línea...

Tristeza

La Tristeza Desarrollo personal Test de autoevaluación: 1.- ¿Qué es la tristeza? Es una emoción necesaria, pero que no nos hace sentir bien. 2.- ¿Qué características tiene la tristeza pura? Es cuando sentimos desamparo, negativismo, etc, que suele darse cuando...
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